Ciao a tutti, inauguro il mio blog con un articolo di Charles Poliquin (noto allenatore della forza riconosciuto tra i migliori a livello internazionale) sulle superserie; una metodologia di allenamento che molti avranno sperimentato e di cui ci vengono illustrati nel dettaglio i benefici.
Circuit Training and Supersets
Nessun commento:
Posta un commento